Anksioznost, stres, krivica, bes i strah se pojavljuju u našim životima utičući na naše mentalno, emotivno, pa i fizičko funkcionisanje. Naše biće je opremljeno mehanizmima da razreši uznemiravajuća iskustva. Prilikom obrade uznemiravajućih sećanja, emocija, uverenja, misli i telesnih reakcija, one se transformišu, preobražavaju i postaju zdrave i korisne za suočavanje sa nekim sledećim, sličnim iskustvima. Međutim, nekada negativna, uznemiravajuća iskustva ostanu nerazrešena, neobrađena i zablokirana u našoj psihi i telu i otežavaju nam normalno funkcionisanje. Tu nastupa EMDR.

 

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Većina ljudi misli da psihoterapija podrazumeva samo razgovor o problemima. U EMDR-u ne morate detaljno da govorite o traumi da biste je psihološki rešili. Obrada se dešava na fiziološkom nivou. Teraput brzo maše prstima ispred klijenta koji pogledom prati to kretanje i tako se oči klijenta pomeraju. Brzim očnim pokretima (najčešće levo- desno) naizmenično se stimuliše leva i desna hemisfera mozga i pokreće se obrada uznemiravajućeg iskustava na fiziološkom nivou. Tom prilikom se javljaju nove asocijacije, uvidi, osećanja, koja izbijaju na površinu, osoba ih postaje svesna i sa relativnom lakoćom se suočava sa njima, obrađuje ih i razrešava, oslobađa ih se. Tako uspostavlja novu ravnotežu u sebi.

 

U EMDR-u ne morate detaljno da govorite o traumi da biste je psihološki rešili. Obrada se dešava na fiziološkom nivou.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

EMDR je prvobitno bio namenjen lečenju posttraumatskog stresnog sindroma i pokazao je izuzetnu efikasnost u tome, bez obzira koliko je vremena prošlo od trauma koje su izazvale taj poremećaj.

Vremenom se ispostavilo da je ova tehnika/terapija efikasna i kod lečenja, takozvanih malih trauma. To su uznemiravajuća iskustva koja ostavljaju negativne posledice u našoj psihi. Npr: neko nas pogleda podrugljivo, kaže nam nešto omalovažavajuće, ne pozovu nas da budemo deo grupe i to može da dovede (naročito ako se ponovilo više puta) do stvaranja loše slike o sebi, izrazite nesigurnosti, raznih fobija i slično.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gde se EMDR efikasno primenjuje:

EMDR se pokazao efikasnim u tretiranju sledećih psihičkih problema:

- traumatični događaj ili događaji,

- posttraumatski stresni sindrom,

- fobije,

- produženo tugovanje,

- depresija,

- razna psihička stanja izazvana fizičkim bolestima ili stanjima

- i drugo

​

Koliko seansi je potrebno da bi rešili svoje probleme?

To, naravno, zavisi od problema i od toga kakvi ste vi kao osoba. Ako je u pitanju jedan traumatičan događaj koji vas je poremetio u normalnom funkcionisanju i koji treba obraditi, nekada je dovoljno svega dve, tri seanse od po sat i po vremena. Za neke kompleksnije situacije i probleme potrebno je više sastanaka, što je krajnje individualno.

 

Za one koji znaju engleski jezik evo i jednog kratkog videa koji predstavlja EMDR.

​

​

​

​

​

​

​

​

​